Program spotkań

I spotkanie " Ciąża piękny czas przygotowania"

Poznanie i zintegrowanie grupy.

Rozmowa o oczekiwaniach wobec szkoły rodzenia, obawach i wątpliwościach związanych z ciążą i porodem.

Rozwój i potrzeby dziecka w fazie prenatalnej. Komunikacja z dzieckiem w łonie mamy.

Wizualizacja. Malowanie na brzuchu.

Pakowanie torby do szpitala.

Zwiastuny porodu - warsztat.

Ćwiczenia oddechowe, ogólnorozwojowe, relaksacja.

II spotkanie "Psychologiczne aspekty ciąży, porodu i połogu"

Etapu okresu ciąży - kryterium psychologiczne.

charakterystyczne zjawiska sfery psychicznej (3 etapy)

zaburzenia psychiczne w czasie ciąży (jak je rozpoznać)

okres ciąży z perspektywy mężczyzny (tata - ważna rola)

Przywiązanie emocjonalne, budowanie więzi emocjonalnej z dzieckiem, a dalszy rozwój dziecka

Poród – emocje (strach, lęk – jak sobie z nimi radzić?)

Rola osoby towarzyszącej.

Baby blues – wskazówki jak sobie radzić z przygnębieniem po porodzie.

Inne zaburzenia emocjonalne po porodzie (depresja poporodowa, psychoza poporodowa), pierwsze symptomy oraz formy pomocy.

Ćwiczenia oddechowe, ogólnorozwojowe, relaksacyjne.

III spotkanie " Poród"

Idea porodu aktywnego.

Fizjologia porodu - przebieg poszczególnych faz porodu.

Farmakologiczne i nie farmakologiczne sposoby łagodzenia bólu porodowego.

Epizjotomia i sposoby przygotowania krocza.

Znaczenie kontaktu z dzieckiem bezpośrednio po porodzie.

Poród zabiegowy.

Prezentacja bankowania krwi pępowinowej.

IV spotkanie " Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowląt"

Korzyści dla matki i dziecka wynikające z karmienia piersią.

Przygotowanie do karmienia piersią.

Fizjologia karmienia naturalnego.

Problemy laktacyjne i jak sobie z nimi radzić.

Dieta matki karmiącej.

Ćwiczenia oddechowe, ogólnorozwojowe, relaksacyjne.

V spotkanie " Wszystko o noworodku"

Noworodek bezpośrednio po porodzie - ocena w skali Apgar.

Zmiany adaptacyjne w pierwszych dobach życia dziecka.

Wczesna stymulacja psychoruchowa dziecka.

Przygotowanie domu i wyprawki dla dziecka.

Kąpiel i pielęgnacja noworodka. Pokaz i ćwiczenia na lalkach.

Prezentacja pieluch ekologicznych i idei chustowania.

VI spotkanie " Kobieta w połogu"

Fizjologia połogu.

Pielęgnacja krocza i rany po cięciu cesarskim.

Sytuacje niepokojące w połogu.

Sprawność fizyczna i płodność po porodzie.

Ankieta satysfakcij. Zakonczenie kursu.