Masaż ciężarnych

Od wielu lat, masaż dla kobiet w ciąży jest niezwykle popularny w krajach Europy Zachodniej, USA, Kanadzie, Australii i Nowej Zelandii. Stanowi obok kontroli lekarskich, szkoły rodzenia i gimnastyki integralny element opieki medycznej w okresie macierzyństwa.

Masaż w okresie macierzyństwa jest zalecany również przez lekarzy specjalistów z ginekologii i położnictwa. Ma on swoją określoną specyfikę i technikę dostosowaną do tego szczególnego okresu. Spotykamy się z różnymi określeniami: masaż ciążowy, prenatalny, poporodowy, itd. W pełni jednak oddaje sens termin - masaż w okresie macierzyństwa - ponieważ obejmuje, on trzy etapy, ponadto dotyczy zarówno samej matki jak i dziecka.

Masaż w okresie macierzyństwa:

• to forma masażu pozwalająca przygotować się do macierzyństwa

kobiety w trakcie ciąży

• po porodzie to także możliwość szybszej rewitalizacji, powrót do pełni sił, modelowanie sylwetki

• ponadto nauka masażu niemowląt, stymulującego rozwój dziecka już w najwcześniejszym okresie

Masaż w okresie ciąży

• masaż, w czasie ciąży przeznaczony jest dla kobiet w każdym wieku, gdy ciąża jest fizjologiczna

najlepiej po 12-14tyg. do końca ciąży

skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym

zwykle na boku, na siedząco lub pół siedząco

• do masażu używane są bezpieczne produkty przeznaczone dla kobiet w ciąży

• czas trwania zależy od tego czy masujemy całe ciało czy tylko jego fragmenty jak. np. plecy nogi itd.

Cel masażu w okresie ciąży to:

wynikających z przeciążeń na skutek zmieniającej się sylwetki i nawyków w poruszaniu się,

z powodu zwiększającego się ciężaru ciała,

w okolicach łydek i stawów skokowych,

• redukcja ciśnienia krwi co przeciwdziała powstawaniu żylaków, usprawnienie krążenia krwi i limfy,

• zmniejszenie napięcia w okolicy szyi, karku oraz barków,

• zmniejszenia odczucia parcia na ściany miednicy,

redukuje oddziaływanie nadmiernego stresu, pojawia się spokojniejszy sen, rozluźnia, relaksuje,

powstawania rozstępów ciążowych lub poporodowych

• masaż biustu zmniejsza dodatkowo zwiotczenie skóry, bolesność i napięcie piers

krążenia, pokarmowego, wydalniczego i innych fizjologicznych procesów organizmu.

Regularnie stosowany masaż w trakcie ciąży i po porodzie:

• rozwija świadomość „czucia” własnego ciała, niezbędną do aktywnego uczestnictwa w procesie porodu,

skraca czas porodu i czyni go mniej bolesnym,

• redukuje komplikacje okołoporodowe, liczbę leków i interwencji lekarskich,

• wpływa na dobre samopoczucie noworodka,

• ułatwia aklimatyzację psychiczną, emocjonalną i rodzinną w okresie połogu,

• redukuje ból w okresie połogu,

wpływa na reorganizację ruchomości kręgosłupa i miednicy w okresie połogu,

• przyczynia się do intensywnej rewitalizacji skóry brzucha i rehabilitacji mięśni i organów,

• przyspiesza rehabilitację po cesarskim cięciu,

pielęgnacji dziecka (noszenie, karmienie, etc.).

Masaż po ciąży, rewitalizacja poporodowa

Masaż stosujemy w dwóch fazach:

• jako masaż rewitalizujący polegający na wspomaganiu powrotu do pełni sił witalnych, oczyszczaniu organizmu oraz zmniejszeniu defektów estetycznych wynikających z przebiegu ciąży i samego porodu. Główne działanie skierowane jest na polepszenie stanu skóry.

• okres po zakończeniu karmienia - masaż może przywrócić jędrność zarówno skóry powłok brzusznych jak i okolic biustu. Dodatkowo możemy przywrócić stabilność mięśniom nadmiernie obciążonym podczas ciąży.

Jeśli kobieta z powodu komplikacji ciążowych przez dłuższy czas leżała, masaż i ćwiczenia zaaplikowane już po porodzie pozwolą jej w szybszym tempie nabrać sił i uelastycznić mięśnie. Zważywszy na fakt, iż niektóre zabiegi medyczne związane z estetyką jak i kosmetyczne mogą być przeciwwskazane podczas karmienia, masaż tym bardziej ma bardzo duże znaczenie.

To zaledwie kilka przykładów kiedy możemy docenić skuteczność masażu a zwłaszcza dotyku w okresie macierzyństwa. Jednak należy pamiętać, iż masaż może być wykonany jedynie przez osoby z odpowiednimi kwalifikacjami, które praktykują taką formę masażu.

Pamiętaj także, iż czas najważniejszego - okresu rewitalizacyjnego, to pierwsze miesiące po porodzie.

W wielu przypadkach przegapienie tego okresu powoduje, iż ogólna kondycja, sylwetka, waga, a zwłaszcza stan skóry nie wróci już do normy.

 

W celu umówienia się na masaż proszę o kontakt tel: 606517379